先日久々に父と母の顔を見に実家へ行きました😊(といっても同じ名古屋市内ですが。。)

８０才を過ぎている父が「最近腰も痛いし、便秘もあって。でも病院からの便秘薬を飲むと副作用で気持ち悪くなるんだ。。」と。椅子に掛けている父を見ると、大きなビール腹で骨盤は後ろへ完全に倒れてまん丸な猫背。

無理のない程度で骨盤を動かしてみたら？？？と、自分の手で骨盤の輪を挟んでもらい、その上から私も手を重ねて一緒に　👉🏼骨盤を前へ起こす👉🏼骨盤を後ろへ倒す👉🏼起こす👉🏼倒すを繰り返し👉🏼起こした状態から少しだけ緩めたところ(尾骨に一番重みが乗るところ)が一番骨盤からスーーーっと伸びていく背骨、その上に頭が乗る楽な座り方。

私たちの祖先の尻尾の生えていた尾骨に沿って完全に後ろに傾いていたため、後ろに倒れないよう首を前に突き出してバランスを取っていた父が、年齢なりにも坐骨で座れるように‼️

そしてなんと数分後にトイレへ‼️

整体へ通ったり、家でテレビで知った体操をしたり、処方された便秘薬を飲むよりも、な、なんと大量…….だったらしいです🤣🤣

骨盤を動かすことにより内臓も一緒に動きますし、なんといっても身体の中心。

ピアノの身体の使い方の基本の「キ」だけでなく、健康にも役立ちそうです💓